Vorträge
Vorträge im Chiemgau
In meinen Vorträgen und Workshops verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit alltagstauglicher Inspiration und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Meine Formate schaffen Raum für Austausch, neue Denkanstöße und einen bewussteren Umgang mit Ernährung. Ich lade Dich ein – Gesundheit neu zu denken.
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Ob Vortrag, Workshop, Gesundheitsabend oder individuelles Firmenkonzept – auf Anfrage entwickle ich maßgeschneiderte Formate für Unternehmen, Teams, Einrichtungen oder private Gruppen. Fachwissen, Inspiration und praktische Alltagstauglichkeit verbinden sich dabei zu einem Erlebnis, das nachhaltige Impulse setzt und Menschen wirklich erreicht.
Abnehmen ohne Verzicht
Warum Diäten oft scheitern & was nachhaltig zum Erfolg führt
TERMIN & ORT
Dauer: ca. 60 Minuten
Mittwoch, 30.09.2026 | 19:30 Uhr – Therapiezentrum Unterreit, Unterreit
Donnerstag, 01.10.2026 | 19:00 Uhr – Online via Videocall
DAS ERWARTET DICH
– Warum klassische Diäten häufig nicht zum Ziel führen –
– Welche Rolle Hunger, Sättigung, Blutzuckerregulation & unser Stoffwechsel einnehmen –
– Welche Strategien nachhaltige Veränderungen ermöglichen –
– Warum Genuss & Gesundheit kein Widerspruch sein müsen –
– Von der Theorie in die Praxis: Konkrete Schritte für eine lagfristig umsetzbare Ernährung –
PREIS
15,00 EUR
Mikronährstoffe & wie Du sie optimierst
Warum „gesunde Ernährung“ oft nicht ausreicht
TERMIN & ORT
Dauer: ca. 60 Minuten
Mittwoch, 28.10.2026 | 19:30 Uhr – Therapiezentrum Unterreit, Unterreit
Donnerstag, 29.10.2026 | 19:00 Uhr – Online via Videocall
DAS ERWARTET DICH
– Was Mikronährstoffe sind & warum sie so wichtig sind –
– Häufige Gründe für Nährstoffmängel in unserer heutigen Ernährung –
– Welche Nährstoffe besonders häufig zu kurz kommen –
– Wie Lebensstil, Alter & Ernährungsweise den Bedarf beeinflussen –
– Sinnvolle Strategien zur Optimierung der Nährstoffversorgung –
– Von der Theorie in die Praxis: Alltagstaugliche Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung –
PREIS
15,00 EUR
Frauengesundheit, Hormonbalance & Ernährung
Was Du wirklich tun kannst, um Deinen Körper zu unterstützen
TERMIN & ORT
Dauer: ca. 60 Minuten
Mittwoch, 25.11.2026 | 19:30 Uhr – Therapiezentrum Unterreit, Unterreit
Donnerstag, 26.11.2026 | 19:00 Uhr – Online via Videocall
DAS ERWARTET DICH
– Wie Ernährung & Hormone miteinander zusammenhängen –
– Die wichtigsten Einflussfaktoren auf die Hormonbalance –
– Ernährung in den verschiedenen Lebensphasen der Frau –
– Die Rolle von Darmgesundheit, Stress & Schlaf –
– Von der Theorie in die Praxis: Konkrete Ernährungstipps zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts –
PREIS
15,00 EUR